En el transport modern, les bicicletes són cada cop més populars entre la gent pel seu encant i pràctica única. Tant si es tracta d’un viatge curt a la ciutat com d’una aventura a l’aire lliure, dominar algunes habilitats bàsiques d’equitació en bicicleta pot fer que el nostre viatge en bicicleta sigui més suau i segur.
En primer lloc, la postura correcta de muntar és la base. En muntar, heu de mantenir el cos relaxat, mantenir el manillar lleugerament amb les dues mans i mirar cap endavant. Eviteu inclinar-se cap endavant o cap enrere, cosa que pot reduir la resistència del vent, protegir la columna vertebral i evitar molèsties causades per la conducció a llarg termini.
En segon lloc, és crucial dominar les habilitats de canvi de velocitat. El sistema de canvi de velocitat de bicicleta ens permet ajustar -nos a la relació d’engranatges més adequada segons les condicions de la carretera i les condicions físiques. Quan pugeu a la pujada, trieu un engranatge més petit per pedalar fàcilment; Quan es trobi a les carreteres planes o a la baixada, trieu un equip més gran per augmentar la velocitat de muntatge. L’ús raonable del sistema de canvi de velocitat no només pot millorar l’eficiència de l’equitació, sinó que també estalviarà eficaçment la força física.
A més, no s’han d’ignorar les habilitats de frenada. En cas d’emergència, els frens s’han d’utilitzar de manera ràpida i decisiva. Però val la pena assenyalar que la força del fre davanter ha de ser moderada per evitar que es produeixi una frenada excessiva. Al mateix temps, el fre posterior s’utilitza principalment per ajustar la velocitat i la direcció i s’ha d’utilitzar en coordinació amb els frens frontals i posteriors.
Finalment, la consciència de seguretat durant la conducció també és indispensable. Ja sigui a les carreteres urbanes o a les rutes salvatges, heu de complir les regles de trànsit, prestar atenció a l’entorn que l’envolta i evitar col·lisions amb altres o obstacles. A més, portar un casc de seguretat i altres equips de protecció també és una mesura important per assegurar la seguretat.
Dominar aquestes habilitats de muntatge en bicicleta no només ens pot fer més segurs en emprendre un viatge en bicicleta, sinó que també garanteix la nostra pròpia seguretat mentre gaudeix de la diversió de muntar.